外源性地补充氨糖会使骨骼的代谢保持平衡，使骨骼中无机物有必要的支撑和连结。所以，服用氨糖会对骨质疏松有一定的疗效。
氨糖通过对损伤腱鞘的修复，使炎症反应彻底消除，指/趾关节活动自如，清除有害物质，并促进胶样粘液吸收，使腱鞘恢复正常功能。
目前市场上的氨糖，既有药物性的氨糖片，也有保健品氨糖片。具体在服用氨糖时一个疗程应6~8周，吃了一个月开始应该见效，3个月为一个疗程，假如吃6个月还不见效的，建议调整治疗方案。
哪些人需要补充氨糖？
原则上，35岁以上的人群都应该补充氨糖。此外，以下几类人群更加需要补充氨糖：
① 中老年人，骨性关节炎患者；
② 糖尿病患者；
③ 更年期妇女；
④ 体力劳动者（用于修复磨损的关节软骨）；
⑤ 运动员及运动爱好者（用于预防骨关节炎及运动损伤）；
⑥ 办公室职员、司机等久坐人士（用于预防颈椎腰椎疾病）；
⑦ 长期穿高跟鞋的女士（用于预防足骨关节炎）。
